Pilates

Mittwoch, 13. Juni 2018 19:00 – 19:50
Wettsteinanlage in Riehen

Aktiv!

Was bewirkt Pilates?

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer bewussten Atemtechnik.

Es werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt, die für eine korrekte Körperhaltung verantwortlich sind.

Bei schlechter Witterung finden diese Kurse im Gemeindehaus statt.

Freizeit

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